Triggerpunktmassage

Triggerpunktmassage ist eine therapeutische Technik, die sich auf die Behandlung von schmerzhaften Muskelverhärtungen, den sogenannten Triggerpunkten, konzentriert.

Diese Punkte entstehen häufig durch Überlastung, Stress oder Verletzungen und können Schmerzen in anderen Körperbereichen ausstrahlen. Bei der Massage werden gezielt Druck und Dehnung auf diese Punkte ausgeübt, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern.

Die Methode kann helfen, Schmerzen zu lindern, die Mobilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßige Triggerpunktmassagen können auch vorbeugend wirken, indem sie Muskelverspannungen reduzieren und die Muskulatur entspannen.